Tin tức

Tác dụng của nhân sâm với phụ nữ chắc hẳn ai cũng đều một lần nghe qua. Nhân sâm là một trong những loại thuốc quý hiếm mang đến nhiều công dụng chữa bệnh cho con người. Bên cạnh đó, tác dụng làm đẹp cho phụ nữ của nhân sâm cũng được nhiều chị em quan tâm. Hãy cùng GINSENG BROTHERS tìm hiểu xem đó là những tác dụng làm đẹp thần thánh nào nhé! 1. Nhân Sâm là gì? Tác dụng của nhân sâm với sức khỏe 1.1. Nhân sâm là gì? 1.2. Tác dụng của nhân sâm với sức khỏe 2. Tác dụng của nhân sâm với phụ nữ  2.1. Tăng cường sức khỏe 2.2. Giảm stress, căng thẳng 2.3. Làm đẹp da 2.4. Điều hòa kinh nguyệt  2.5. Chống lão hóa da 2.6. Giảm rụng tóc 2.7. Tăng cường sức khỏe và cải thiện sức đề kháng 2.8. Thanh lọc cơ thể, giải độc gan 3. Nữ giới trung niên nên dùng nhân sâm loại nào? 3.1. Trà nhân sâm túi lọc 3.2. Sâm ngâm mật ong 3.3. Sâm sấy mật ong 4. Những lưu ý đối với chị em khi dùng sâm 5. Mua nhân sâm ở đâu uy tín, chất lượng 1. Nhân Sâm là gì? Tác dụng của nhân sâm với sức khỏe Nhân sâm là một trong các loài thảo dược quý hiếm mang đến nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Nó nằm trong 4 loại thuốc quý được Y học cổ truyền đánh giá cao gồm: nhân sâm, nhung hươu, quế và rễ cây đương quy.  1.1. Nhân sâm là gì? Nhân sâm tươi là dược phẩm quý giá, được lấy từ phần rễ của cây sâm. Gọi như vậy là vì chúng có hình dáng giống như con người. Cây sâm được trồng hoặc mọc tự nhiên, không có cành nhánh, cuống lá và đặc biệt thân chúng rất thấp. Nhân sâm chủ yếu được tìm thấy ở Hàn Quốc, Đông Bắc Trung Quốc và vùng Siberia của Nga. Cây sâm có hoa màu đỏ và qua thời gian sinh trưởng, cây sẽ tạo thành trái và trái này chính là hạt giống.                                                                                            Nhân sâm là thảo dược có giá trị dược lý cao 1.2. Tác dụng của nhân sâm với sức khỏe Để hiểu về tác dụng của nhân sâm với phụ nữ thì chúng ta tìm hiểu sơ bộ về tác dụng của nhân sâm. Nhân sâm mang đến nhiều công dụng khác nhau cho sức khỏe người sử dụng như: Chống viêm giảm đau: Trong nhân sâm có chứa ginsenoside có tác dụng chống oxy hóa cao. Hợp chất này ngăn chặn sự phát triển các gốc tự do, ức chế phản ứng viêm giúp giảm đau, chống viêm cho cơ thể. Có lợi cho hệ thần kinh: Dưỡng chất ginsenoside và hợp chất K có trong nhân sâm giúp cải thiện não bộ, phát triển trí tuệ. Ngoài ra, nhân sâm còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer hiệu quả. Tăng hệ miễn dịch cho cơ thể: Đối với bệnh nhân ung thư dạ dày, nhân sâm hỗ trợ rất tốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Nhân sâm giúp làm dịu các cơn đau, giảm mệt mỏi giảm một số tác dụng của hóa chất sau khi điều trị.                                                          Nhân sâm có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe Phòng ngừa bệnh ung thư: Thần dược Ginsenoside giúp ngăn ngừa việc phát triển của các tế bào, ngăn chặn các vấn đề ung thư. Bên cạnh đó, nhân sâm còn bổ sung dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể. Giảm lượng đường máu trong cơ thể: Ginsenoside giúp hạ đường huyết, giảm lượng đường trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về máu. Sản phẩm này phù hợp với các bệnh nhân bị tiểu đường và cao huyết áp. 2. Tác dụng của nhân sâm với phụ nữ  Nhiều câu hỏi đặt ra là: “Phụ nữ uống sâm có tốt không? Tác dụng của sâm đối với phụ nữ là gì?“. Sâm không chỉ tốt cho sức khỏe của nhiều đối tượng mà còn là dược phẩm “thần thánh” của chị em phụ nữ. Một số tác dụng của nhân sâm với phụ nữ có thể được kể đến như:  2.1. Tăng cường sức khỏe Không thể phủ nhận tác dụng của nhân sâm với phụ nữ cũng như nhiều đối tượng khác là tăng cường sức khỏe. Các thành phần dưỡng chất có trong nhân sâm giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng, lo âu, ngăn ngừa các bệnh ung thư và tim mạch. Đặc biệt, hấp thu dưỡng chất có trong sâm giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe tối ưu.                                                                           Nhân sâm giúp tăng cường sức khỏe phụ nữ 2.2. Giảm stress, căng thẳng Thành phần chính trong nhân sâm Ginsenoside mang lại một đầu óc tỉnh táo, minh mẫn hơn cho phụ nữ. Hoạt chất này giúp khắc phục được hội chứng suy nghĩ nhiều, căng thẳng dẫn đến trầm cảm. Sử dụng nhân sâm sẽ giúp chị em được tập trung hơn khi làm việc, mang lại hiệu quả làm việc cao.                                                                Nhân sâm giúp chị em giảm căng thẳng, mệt mỏi 2.3. Làm đẹp da Nhân sâm giúp da được cấp ẩm đầy đủ, hỗ trợ cho việc tái tạo và phục hồi da. Đồng thời, nhân sâm cũng hỗ trợ thải các độc tố rất tốt, mang lại cho bạn một làn da hồng hào, căng mướt.                                                  Nhâm sâm có nhiều tác dụng thần kỳ với nhan sắc của phái nữ 2.4. Điều hòa kinh nguyệt  Một tác dụng của nhân sâm với phụ nữ không thể bỏ qua đó chính là điều hòa kinh nguyệt, giúp kinh nguyệt đều đặn hơn. Các dưỡng chất có trong nhân sâm giúp cân bằng lượng hoocmon trong cơ thể. Chúng giảm được các triệu chứng đau bụng hay đau lưng khi đến ngày hành kinh. 2.5. Chống lão hóa da Ginsenoside là thành phần có trong sâm tốt cho phụ nữ. Hoạt chất có chứa chất oxy hóa cao, chống lại tình trạng lão hóa da cho chị em. Sử dụng nhân sâm sẽ tăng được độ săn chắc và đàn hồi cho làn da. Tác dụng của nhân sâm với da sẽ làm hạn chế hình thành các vết nhăn, chân chim, nám da, sạm da, tàn nhang cho da.                                                                     Nhân sâm giúp chống lão hóa da 2.6. Giảm rụng tóc Nhân sâm còn có công dụng giảm rụng tóc khá rõ rệt. Các dưỡng chất có trong nhân sâm giúp cung cấp độ dưỡng chất cho mái tóc, nuôi tóc chất khỏe và óng mượt. Thêm vào đó, nhân sâm hạn chế được tình trạng stress, căng thẳng mệt mỏi nên cải thiện được tình trạng rụng tóc. 2.7. Tăng cường sức khỏe và cải thiện sức đề kháng Đây là công dụng phổ biến và đặc trưng nhất của nhân sâm đối với tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ. Hàm lượng dưỡng chất, các loại acid amin và vitamin giúp cung cấp toàn bộ dưỡng chất tốt cho cơ thể. Những dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng cơ thể từ sâu bên trong, phòng chống nhiều loại bệnh tật.                                                     Nhân sâm giúp cải thiện sức đề kháng 2.8. Thanh lọc cơ thể, giải độc gan Nhân sâm có tác dụng kích thích hoạt động của gan, hỗ trợ gan làm việc hiệu quả. Bên cạnh đó, uống sâm thường xuyên còn giúp gan được thanh lọc và bài trừ độc tố. Ngoài ra, nhân sâm còn có khả năng kích thích và tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng của hệ tiêu hóa. 3. Nữ giới trung niên nên dùng nhân sâm loại nào? Vậy cụ thể tác dụng của nhân sâm với phụ nữ là gì? Phụ nữ trung niên thì nên dùng loại nhân sâm nào cho phù hợp. Cách dùng nhân sâm tùy thuộc vào giới tính và độ tuổi khác nhau thì cũng không giống nhau. Đối với độ tuổi trung niên nên chọn các sản phẩm nhân sâm phù hợp dưới đây:  3.1. Trà nhân sâm túi lọc Thành phần 100% từ nhân sâm Đương Quy Nhật Bản, đóng gói dưới hình thức túi lọc.  Chỉ với 5 phút ngâm 1 túi lọc trà sâm được làm từ sâm đương quy Nhật Bản vào nước nóng, một ly trà ấm thơm ngon, bổ dưỡng đã sẵn sàng cho bạn thưởng thức. Liều lượng nước tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người, hoàn toàn có thể dùng thay nước uống hằng ngày. Có thể uống cả trước khi đi ngủ mà không lo mất ngủ, kích thích thần kinh gay khó chịu cho tim mạch,...                                                                                                             Trà sâm Đương Quy túi lọc >>>> XEM CHI TIẾT SẢN PHẨM tại đây 3.2. Sâm ngâm mật ong Mật ong và nhân sâm đều là 2 nguyên liệu tuyệt vời và vô cùng bổ dưỡng. Khi kết hợp hai loại nguyên liệu này với nhau, sản phẩm thu được sẽ là một bài thuốc bổ dưỡng cho cơ thể, thích hợp sử dụng thường xuyên, lâu dài để thấy rõ hiệu quả. Sâm đương quy Nhật Bản ngâm mật ong của Ginseng Brothers có tác dụng bổ huyết, cải thiện và cân bằng sức khỏe tim mạch, tăng cường miễn dịch, chống lão hóa. Kiên trì sử dụng sản phẩm đều đặn hàng ngày sẽ giúp trẻ hóa làn da, hỗ trợ giảm cân, giảm căng thẳng stress, cải thiện sức khỏe thể chất và cả sinh lý. Hơn nữa, với tác dụng chống huyết khối từ sâm đương quy, sản phẩm còn rất hữu ích trong cải thiện tuần hoàn não và suy giảm trí nhớ trên người lớn tuổi.                                                                                                                                                    Sâm ngâm mật ong >>>> SẢN PHẨM LIÊN QUAN: Sâm ngâm mật ong 3.3. Sâm sấy mật ong Không cần phải sơ chế, phơi khô, thái lát; hay mất thời gian ngâm hầm, nấu siêu thuốc kết hợp nhiều vị,... chỉ cần sử dụng đều đặn vài lát sâm ngâm mật ong sấy dẻo hằng ngày cũng đủ đều bồi bổ cơ thể. Sản phẩm có thể dùng để ăn ngay như một món ăn vặt, cùng có thể dùng kèm với trà sâm và các loại trà khác tùy khẩu vị.                                                                                                                                                       Sâm sấy mật ong Ginseng Brothers >>>> ĐỪNG BỎ LỠ: Sâm sấy mật ong 4. Những lưu ý đối với chị em khi dùng sâm Mặc dù nhân sâm là dược liệu quý hiếm có nhiều tác dụng tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên các nàng cần phải lưu ý những điều sau đây để sử dụng đạt hiệu quả tối ưu: Không nên dùng sâm cho những người có hệ tiêu hóa yếu, hay đau bụng, đi ngoài. Không nên dùng nhân sâm cho phụ nữ có thai nếu chưa có chỉ định cụ thể của bác sĩ. Những đối tượng có bệnh nền liên quan đến tim mạch hoặc cao huyết áp cũng là những đối tượng không nên dùng sâm. Trên đây là tổng hợp những thông tin về tác dụng của nhân sâm đối với phụ nữ. Hi vọng sẽ hữu ích với bạn đọc! Mua nhân sâm ở đâu uy tín, chất lượng? GINSENG BROTHERS - SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ Các sản phẩm nhân sâm đến từ Ginseng đều được lựa chọn kỹ càng, đảm bảo quy trình khép kín từ khâu thu hoạch nhân sâm đến những thành phẩm được đưa đến tay người sử dụng. Với tiêu chí đặt sức khỏe của người dùng lên hàng đầu. Liên hệ để được tư vấn thêm về sản phẩm: https://www.facebook.com/ginsengbrothers Hotline 0909019589  

Có nhiều đối tượng phải kiêng dùng nhân sâm mặc dù nhân sâm có mặt tốt là loại thuốc có giá trị. Mười đối tượng sau đây cần kiêng dùng nhân sâm. Nhân sâm là một trong những thượng dược đã được sử dụng từ xa xưa. Nhân sâm có rất nhiều tác dụng trong việc thăng dương ích khí. Tuy nhiên, việc dùng nhân sâm không được tùy tiện. Bởi vì nhân sâm tuy là thảo dược bổ nhưng thuốc hay nhiều khi lại là độc nếu không dùng đúng cách, đúng người. Dưới đây là 10 đối tượng không nên dùng nhân sâm, trường hợp không nên dùng nhân sâm. 1. Người bị thương phong cảm mạo phát sốt Khi bị cảm mạo đều có triệu chứng ngoại cảm. Trị liệu lấy sơ phong, tán hàn hoặc thanh nhiệt giải biểu để trừ ngoại tà. Nhân sâm bổ khí có thể làm cho ngoại tà lưu trệ trong cơ thể không thể phát tiết ra ngoài được, ảnh hưởng tới hiệu quả trị liệu, kéo dài bệnh tình. Cho nên người đang uống nhân sâm, nếu bị cảm mạo nên dừng uống. 2. Những người bị bệnh gan mật cấp tính Viêm gan, viêm túi mật, sỏi mật xuất hiện sốt, đau hạ sườn phải, đau bụng, vàng da đều là gan mật bị thấp nhiệt làm khí không lưu thông thanh thoát được. Nếu uống nhân sâm lại trợ thấp sinh nhiệt làm cho khí trệ uất kết, chứng bệnh sẽ nặng thêm. 3. Những người viêm dạ dày, ruột cấp tính, nôn mửa, đi ngoài phân lỏng Bệnh này thuộc thấp nhiệt tích trệ, trị liệu cần tiêu thực, đạo trệ, hòa vị, thanh trường. Nếu dùng nhân sâm bệnh sẽ nặng thêm. 4. Người viêm loét dạ dày cấp tính và xung huyết Bị viêm loét, dịch ra quá nhiều, đông y gọi là khí trệ, vị hỏa gây đau, huyết nhiệt chạy lung tung mà sinh ra xuất huyết. Chữa trị phải lý khí hòa vị, lương huyết, chỉ huyết. Nhân sâm bổ khí càng làm khí thịnh lên, huyết càng hưng vượng sẽ rất khó làm giảm xuất huyết và hết đau. 5. Những người bị giãn phế quản, lao phổi, ho ra máu. Những người này thường ho có đờm lẫn máu, sốt nhẹ, đông y gọi là âm hư hỏa vượng, phế âm suy nhược. Cần tư âm giáng hỏa, lương huyết chỉ huyết. Nhân sâm làm thương âm, động hỏa, càng làm tình trạng  ra máu nặng thêm khi bị các bệnh lao phổi, giãn phế quản, cho nên không nên dùng nhân sâm. 6. Những người tăng huyết áp cần kiêng dùng nhân sâm Đông y coi đó là can dương vượng, can hỏa bốc lên gây váng đầu, mắt đỏ, tai ù, buồn nôn hoặc nôn. Trị liệu cần bình can, tiềm dương, thanh tiết can hỏa. Nhân sâm có 2 tác dụng đối với huyết áp: Với liều lượng nhỏ (liều lượng thấp) sẽ làm tăng huyết áp. Với liều lượng lớn( liều cao) sẽ làm hạ huyết áp. Nhưng nói về mặt lâm sàng, nhân sâm có thể làm nặng thêm chứng can dương vượng, can hỏa bốc. Hơn nữa, liều lượng khó nắm vững cho nên người bị bệnh tăng huyết áp không nên dùng nhân sâm (nếu muốn dùng cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc).   7. Người bị di tinh, xuất tinh sớm Phần lớn là gan thận tương hỏa vượng thịnh, âm hư nhiều, thủy không dưỡng hỏa. Nhân sâm có tác dụng như một nội tiết tố, thúc đẩy kích dục tố. Những người bị di tinh, xuất tinh sớm thường rất nhạy cảm và bị kích thích về tình dục dùng nhân sâm sẽ làm nặng thêm tình trạng này. 8. Những người có bệnh về hệ thống miễn dịch Người bị bệnh tự miễn như bệnh Luput ban đỏ, viêm khớp loại phong thấp, cứng bì… không nên dùng nhân sâm, vì dùng bệnh sẽ nặng thêm. 9. Phụ nữ mang thai Nếu uống nhân sâm, thành phần nhân sâm có thể qua tuần hoàn huyết dịch sang thai nhi rất không lợi cho thai nhi và có thể dẫn tới tình trạng khó sinh. 10. Trẻ nhỏ dưới 14 tuổi Cơ thể thuần dương (khí dương còn non và giữ vai trò chủ yếu trong hoạt động sinh lý của trẻ trong thời kỳ sinh trưởng) âm thường không đủ, dương thì dư thừa, không nên dùng nhân sâm dể làm bổ dương khí của chúng. Nhân sâm có thể thúc đẩy sự phát dục của tuyến sinh dục, đó là điều nên tránh đối với trẻ nhỏ. Trẻ sơ sinh và trẻ dưới 1 năm càng cần tránh dùng nhân sâm, kể cả thanh niên, nếu  dùng cần cân nhắc kỹ. Những thông tin cung cấp trong bài viết của chỉ mang tính chất tham khảo.  Nguồn: Internet Mua nhân sâm ở đâu uy tín, chất lượng? GINSENG BROTHERS - SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ Các sản phẩm nhân sâm đến từ Ginseng đều được lựa chọn kỹ càng, đảm bảo quy trình khép kín từ khâu thu hoạch nhân sâm đến những thành phẩm được đưa đến tay người sử dụng. Với tiêu chí đặt sức khỏe của người dùng lên hàng đầu. Liên hệ để được tư vấn thêm về sản phẩm: https://www.facebook.com/ginsengbrothers Hotline 0909019589  

  1. Sốt xuất huyết là bệnh gì? Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm do virus gây nên. Virus truyền từ người bệnh sang người lành do muỗi đốt. Tại Việt Nam, bệnh này xảy ra quanh năm, thường gia tăng vào mùa mưa. Đặc điểm là sốt xuất huyết là sốt, xuất huyết và thoát huyết tương, có thể dẫn đến sốc giảm thể tích tuần hoàn, rối loạn đông máu, suy tạng, nếu không được chẩn đoán sớm và xử trí kịp thời dễ dẫn đến tử vong. 2. Một số loại thực phẩm tốt cho người bị sốt xuất huyết Một số thực phẩm như đu đủ, nước dừa, bông cải xanh rất giàu dưỡng chất cần thiết ngăn ngừa chứng thiếu máu, cải thiện số lượng tiểu cầu ở người bệnh sốt xuất huyết. Nước dừa: Theo Healthshots, nước dừa là nguồn cung cấp các khoáng chất và muối cần thiết, giúp duy trì mức điện giải của cơ thể. Nhờ đó, người bệnh sốt xuất huyết không bị mất nước. Ngoài ra, nước dừa giữ cho cơ thể người bệnh tràn đầy năng lượng, giảm suy nhược. Bạn có thể uống tối đa 2 cốc nước dừa mỗi ngày trong thời gian mắc bệnh và phục hồi. Cam quýt: Các loại trái cây họ cam quýt, bưởi... rất giàu vitamin, đặc biệt vitamin C - chất chống oxy hóa quan trọng, tăng cường miễn dịch, khắc phục tình trạng suy nhược ở bệnh nhân sốt xuất huyết. Chúng cũng có hàm lượng chất xơ cao, rất tốt để điều trị chứng khó tiêu và các vấn đề về dạ dày. Trà thảo mộc: Theo NDTV, bạn có thể lựa chọn các loại trà pha chế có thảo quả, bạc hà, gừng, quế... Trà thảo mộc giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, bạn có thể nghỉ ngơi tốt, phục hồi hiệu quả trong và sau khi mắc bệnh. Bạn có thể uống 2 tách trà thảo mộc mỗi ngày, tuy nhiên, không nên pha quá đặc để tránh khó tiêu hóa. Bông cải xanh: Giàu vitamin K - vi chất dinh dưỡng tái tạo tiểu cầu trong máu, bông cải xanh có lợi cho những bệnh nhân có số lượng tiểu cầu giảm mạnh như người mắc sốt xuất huyết. Ngoài ra, bổ sung bông cải xanh trong chế độ ăn uống hàng ngày cung cấp chất chống oxy hóa và các khoáng chất quan trọng khác. Tỏi: Ngoài đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, tỏi còn có tác dụng chữa viêm, sốt, đau họng bằng cách loại bỏ tận gốc các độc tố và vi trùng có hại. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo sử dụng thực phẩm này để phục hồi bệnh sốt xuất huyết. Nghệ: Đặc tính chống viêm của nghệ giúp chữa lành các vết phát ban trên da. Bệnh nhân sốt xuất huyết có thể tiêu thụ nghệ với sữa để tăng tốc độ hồi phục.  Đu đủ: Đây được coi là một trong những thực phẩm điều trị sốt xuất huyết tại nhà tốt nhất. Bạn nên uống đu đủ ở dạng nước ép vì nó được chứng minh có hiệu quả nhất trong việc kích hoạt số lượng tiểu cầu bị giảm trong thời gian mắc sốt xuất huyết. Quả lựu: Có hàm lượng chất dinh dưỡng và khoáng chất cao, lựu là thực phẩm rất cần thiết giúp người bệnh sốt xuất huyết hồi phục nhanh chóng. Ngoài ra, lựu còn chứa chất sắt có lợi cho máu. Nguồn: tổng hợp

Bước sang tuổi 30 làn da của các nàng sẽ phải đối mặt với nhiều “vấn đề” hơn khi 20, độ đàn hồi và săn chắc của da sẽ thuyên giảm dần các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện. Và đây chính là 5 sai lầm mà phụ nữ tuổi 30 thường xuyên mắc phải khiến da ngày càng xấu. 1. Bỏ qua dấu hiệu suy giảm sự trao đổi chất Một trong những tác dụng tuyệt vời của thói quen tập thể dục là đốt cháy calo, tăng sự trao đổi chất trong cơ thể. Khi chúng ta già, sự trao đổi chất sẽ chậm lại vì nhiều lí do: suy giảm kích thích tố, chế độ ăn uống nghèo nàn và đặc biệt chất béo có chiều hướng tăng lên từng ngày. Mặc dù quá trình trao đổi chất chậm lại ở tuổi 30, nhưng chúng ta có thể vực nó dậy bằng cách tăng cường hoạt động thể chất, hạn chế tiêu thụ các thực phẩm chế biến, bổ sung protein nạc và axit omega-3 có trong một số loại cá và các loại hạt, ăn nhiều trái cây và rau quả. 2. Không tính toán khả năng sinh sản Tuổi tác là một trong những yếu tố quan trọng khi nói đến khả năng sinh sản. Càng lớn tuổi, khả năng thụ thai càng khó. Khoa học đã chỉ ra, bắt đầu từ 32 tuổi, khả năng sinh sản của phụ nữ giảm dần, và đến 37 tuổi, việc thụ thai có thể trở thành một thách thức. Thống kê cho thấy, cơ hội thụ thai của phụ nữ trước 30 tuổi khoảng 75%, và cuối những năm 30 tuổi, cơ hội thụ thai giảm xuống còn khoảng 65%. 3. Lười đến bác sĩ Dù bận bận rộn cỡ nào, điều quan trọng đối với những phụ nữ 30 tuổi là nên dành thời gian đến bác sĩ đều đặn, bởi có một số điều kiện y tế diễn tiến âm thầm trong cơ thể mà bạn có thể không biết như huyết áp cao, cholesterol cao. 4. Đối xử tệ với làn da Mụn là một trong những vấn đề cực kỳ khó chịu mà phụ nữ tuổi 30 phải đối diện. Một trong những sai lầm lớn nhất của phụ nữ tuổi 30 là điều trị mụn trứng cá bằng các hóa chất mạnh được thiết kế dành cho làn da của tuổi teen. Ngoài mụn, vấn đề sạm da, nhăn da cũng là kẻ thù của phụ nữ tuổi 30. Do đó, cần phải biết cách dưỡng da thích hợp, đồng thời quan tâm đến việc bảo vệ da dưới tác hại của bức xạ tia cực tím. 5. Bỏ qua các loại thực phẩm bổ sung Từ 30t cơ thế bắt đầu suy giảm nhiều chức năng, da mất đi 15% collagen, làn da lão hóa nhanh chóng. Ngoài chế độ ăn uống và rèn luyện sức khỏe phụ nữ cần phải sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng bổ sung các chất cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da đẹp. Nguồn: Internet