Tất cả tin tức

Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, dễ ốm vặt và các bệnh kéo dài? Đừng chủ quan, có thể hệ miễn dịch của bạn đang phát ra tín hiệu báo động. Sức đề kháng, hay còn gọi là hệ miễn dịch, là hàng rào bảo vệ vững chắc giúp cơ thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác. Khi sức đề kháng suy yếu, cơ thể trở nên dễ bị tổn thương và dễ mắc bệnh hơn. Nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng Nhiều yếu tố có thể làm suy giảm sức đề kháng của bạn, bao gồm: Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thiếu chất dinh dưỡng, lạm dụng đồ ăn nhanh, đồ uống có ga... khiến hệ miễn dịch không được cung cấp đủ năng lượng để hoạt động hiệu quả. Stress: Áp lực công việc, cuộc sống khiến cơ thể sản sinh hormone cortisol, làm suy yếu hệ miễn dịch. Thiếu ngủ: Khi ngủ, cơ thể sản sinh các tế bào miễn dịch giúp chống lại bệnh tật. Thiếu ngủ kéo dài khiến quá trình này bị gián đoạn. Tập thể dục không đều đặn: Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện chức năng của các cơ quan, từ đó tăng cường sức đề kháng. Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: Ô nhiễm không khí, nước, đất... làm tăng nguy cơ mắc bệnh và làm suy giảm sức đề kháng. Sử dụng thuốc kháng sinh tùy tiện: Lạm dụng kháng sinh có thể tiêu diệt cả vi khuẩn có hại và vi khuẩn có lợi, làm mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và giảm khả năng miễn dịch. Triệu chứng của sức đề kháng yếu Khi sức đề kháng suy yếu, bạn có thể gặp phải các triệu chứng sau: Mệt mỏi kéo dài: Cảm thấy mệt mỏi, chán nản, thiếu năng lượng. Hay bị ốm vặt: Dễ mắc các bệnh như cảm cúm, viêm họng, viêm đường hô hấp... Vết thương lâu lành: Vết thương nhỏ cũng mất nhiều thời gian để lành lại. Rối loạn tiêu hóa: Tiêu chảy, táo bón, đầy bụng... Tóc rụng nhiều: Tóc rụng nhiều hơn bình thường. Da khô, sần sùi: Da dễ bị kích ứng, nổi mẩn đỏ. Tác hại của sức đề kháng yếu Sức đề kháng yếu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe hiện tại mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính về sau như: Bệnh tim mạch: Sức đề kháng yếu làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, huyết áp cao, đột quỵ... Bệnh tiểu đường: Hệ miễn dịch suy yếu làm tăng nguy cơ kháng insulin và phát triển bệnh tiểu đường. Ung thư: Các tế bào ung thư dễ dàng phát triển và lây lan khi hệ miễn dịch suy yếu. Cách tăng cường sức đề kháng Để tăng cường sức đề kháng, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau: Chế độ ăn uống lành mạnh: Tăng cường thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất như trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt... Uống đủ nước mỗi ngày. Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ uống có ga, chất kích thích. Ngủ đủ giấc: Ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi. Tập thể dục đều đặn: Chọn các bài tập phù hợp với thể trạng như đi bộ, chạy bộ, yoga... Quản lý stress: Áp dụng các phương pháp thư giãn như thiền, nghe nhạc, đọc sách... Vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ. Tiêm phòng: Tuân thủ lịch tiêm chủng để phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm. Sức đề kháng là tài sản quý giá của mỗi người. Hãy chăm sóc sức khỏe bản thân bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của sức đề kháng yếu, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Dầu dừa từ lâu đã nổi tiếng như một nguyên liệu "thần dược" với vô số công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp. Từ việc dưỡng da, dưỡng tóc, giảm cân đến hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch,... dầu dừa luôn được tin dùng bởi tính an toàn, lành tính và hiệu quả. Tuy nhiên, những thông tin trái chiều về tác dụng thực sự của dầu dừa khiến nhiều người hoang mang, đặt ra câu hỏi: Dầu dừa - "thần dược" hay "kẻ thù" cho sức khỏe? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc một cách toàn diện về dầu dừa, từ những lợi ích tuyệt vời đến những lưu ý khi sử dụng để bạn có thể đưa ra lựa chọn sáng suốt cho bản thân. Lợi ích "thần kỳ" của dầu dừa: Dầu dừa được xem như một món quà quý giá từ thiên nhiên bởi hàm lượng dưỡng chất dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp: 1. Giàu chất chống oxy hóa: Dầu dừa là nguồn cung cấp dồi dào vitamin E và polyphenol - những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại các gốc tự do, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mãn tính nguy hiểm như ung thư, tim mạch và Alzheimer. 2. Tốt cho tim mạch: Dầu dừa chứa cholesterol HDL (tốt), giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cân bằng cholesterol trong máu và hỗ trợ hạ huyết áp. 3. Hỗ trợ tiêu hóa: Dầu dừa giúp kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu dưỡng chất, cải thiện các vấn đề tiêu hóa thường gặp như táo bón, hội chứng ruột kích thích và đầy bụng. 4. Tăng cường hệ miễn dịch: Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và chống nấm, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật và hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng. 5. Làm đẹp da và tóc: Dầu dừa dưỡng ẩm sâu cho da và tóc, giúp da mềm mại, mịn màng, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa, đồng thời giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc. Lưu ý khi sử dụng dầu dừa: Mặc dù sở hữu nhiều lợi ích tuyệt vời, nhưng dầu dừa cũng có một số lưu ý cần quan tâm để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng: 1. Lượng dùng hợp lý: Dầu dừa có hàm lượng calo cao, vì vậy không nên lạm dụng. Lượng dầu dừa khuyến nghị mỗi ngày là 2-3 muỗng canh để tránh tăng cân. 2. Đối tượng sử dụng: Người có bệnh tim mạch, huyết áp cao, rối loạn mỡ máu hoặc các vấn đề về tuyến giáp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng dầu dừa. 3. Chất lượng dầu dừa: Nên sử dụng dầu dừa nguyên chất, không qua chế biến để đảm bảo chất lượng và hiệu quả. Dầu dừa nguyên chất có màu vàng nhạt, mùi thơm nhẹ, khi thoa lên da sẽ có cảm giác ấm và thẩm thấu nhanh. 4. Bảo quản dầu dừa: Bảo quản dầu dừa ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Nên bảo quản dầu dừa trong lọ thủy tinh hoặc hũ nhựa đậy kín nắp để tránh bị oxy hóa. Kết luận: Dầu dừa là một nguyên liệu thiên nhiên quý giá với nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Sử dụng dầu dừa một cách hợp lý và khoa học sẽ giúp bạn tận dụng tối đa những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Hãy lắng nghe cơ thể bạn và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào.

Bạch hầu, căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm từng hoành hành dữ dội trong quá khứ, nay đang có dấu hiệu quay trở lại, gióng lên hồi chuông cảnh báo cho ngành y tế và cộng đồng. Bệnh bạch hầu do vi khuẩn Corynebacterium diphtheriae gây ra, lây truyền qua đường hô hấp khi tiếp xúc trực tiếp với người bệnh hoặc mang mầm bệnh. Triệu chứng điển hình bao gồm sốt nhẹ, ho, đau họng, khàn tiếng, đặc biệt là xuất hiện giả mạc trắng xám bám chặt ở amidan, họng, thanh quản. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như suy hô hấp, viêm cơ tim, suy thận, thậm chí tử vong. Tại Việt Nam, những ca bệnh bạch hầu đã được ghi nhận trở lại trong thời gian gần đây, chủ yếu ở những khu vực có tỷ lệ tiêm chủng thấp. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc tiêm phòng đầy đủ, đúng lịch cho trẻ em và người lớn để nâng cao miễn dịch cộng đồng. Bên cạnh tiêm phòng, việc thực hiện tốt các biện pháp vệ sinh cá nhân như rửa tay thường xuyên, che miệng khi ho, hắt hơi, hạn chế tiếp xúc với người bệnh cũng góp phần phòng chống hiệu quả lây truyền bạch hầu. Để chung tay đẩy lùi căn bệnh nguy hiểm này, hãy: Cá nhân: Nâng cao ý thức phòng chống bệnh, tiêm chủng đầy đủ, đúng lịch, thực hiện tốt vệ sinh cá nhân. Gia đình: Quan tâm, nhắc nhở các thành viên trong gia đình tiêm phòng đầy đủ, đặc biệt là trẻ em. Cộng đồng: Tăng cường tuyên truyền, giáo dục về bệnh bạch hầu, khuyến khích người dân thực hiện các biện pháp phòng chống. Ngành y tế: Nâng cao năng lực chẩn đoán, điều trị, giám sát dịch bệnh, đồng thời đẩy mạnh công tác tiêm chủng, đặc biệt ở những khu vực nguy cơ cao. Hãy chung tay hành động để bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng khỏi căn bệnh bạch hầu nguy hiểm!

Sâm Đương Quy là một loại thảo dược quý, còn được gọi là Angelica Sinensis trong tiếng Anh. Cây này có xuất xứ từ Trung Quốc và Nhật Bản, thường sinh trưởng tại vùng khí hậu mát mẻ, địa hình núi cao. Nói về công dụng thì Sâm Đương Quy Nhật Bản có rất nhiều công dụng đối với cả nữ giới và nam giới. Dưới đây là một số thông tin về công dụng của sâm đương quy đối với sức khỏe nam giới: Tăng cường sinh lý nam giới: Sâm Đương Quy được cho là tác dụng tăng cường sinh lý nam giới, sử dụng lâu dài giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Hỗ trợ điều trị các bệnh lý tiền liệt tuyến: Sâm Đương Quy hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt. Hỗ trợ ức chế quá trình viêm nhiễm các bộ phận bên trong cơ thể: Ngoài việc ức chế viêm nhiễm nó còn có khả năng tăng cường các chức năng của nội tạng như thận, gan. Giúp dưỡng tâm, an thần, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi: Trong Sâm có chứa nhiều tinh dầu khi sử dụng đều đặn giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, giúp ăn ngon ngủ ngon, tâm trạng được thoải mái thư thái hơn. Hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp: Sâm Đương Quy Nhật Bản giúp hỗ trợ điều trị cách bệnh về xương khớp hiệu quả như thoái hóa và tê bì chân tay. Trong đông y vẫn thường dùng như bài thuốc điều trị các bệnh liên quan. Tăng cường hệ tiêu hóa: Sâm Đương Quy giúp điều trị hiệu quả các triệu chứng như ợ hơi, khó tiêu, táo bón và viêm đại tràng.  Duy trì sử dụng hàng ngày giúp tăng cường hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu: Sâm Đương Quy giúp bổ huyết và dưỡng huyết rất tốt. Trong nó có chứa hợp chất như Ligustilide giúp tăng cường hệ tuần hoàn máu, còn  N-butylphthalide giúp cải thiện tình trạng thiếu máu. Ngoài ra còn có các vitamin B12 và các acid folic cũng hỗ trợ sinh sản các tế bào hồng cầu, giúp cơ thể cung cấp máu tốt hơn. Nhìn chung thì Sâm Đương Quy Nhật Bản có rất nhiều công dụng cho cả nam giới lẫn nữ giới, được ứng dụng như bài thuốc điều trị các bệnh lý khác nhau. Tuy nhiên trước khi sử dụng bất kỳ bài thuốc hoặc thảo dược nào bạn phải nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn. Ngoài ra thì cần tìm hiểu rõ nguồn gốc cũng như chất lượng sản phẩm bạn sẽ dùng. Để tìm hiểu kỹ hơn về những sản phẩm từ Sâm Đương Quy Nhật Bản vui lòng liên hệ hotline để được tư vấn cụ thể hơn: Cuối cùng xin chúc các bạn có nhiều sức khỏe và lựa chọn được những sản phẩm tốt cho cơ thể của mình cũng như có được thêm những kiến thức về Sâm Đương Quy nhé !