BÍ QUYẾT GIẢI NHIỆT MÙA HÈ

Mùa hè nóng nực thường đặc trưng bởi nhiệt độ môi trường tăng cao, khiến chúng ta cảm thấy nóng bức và khó chịu. Cơ thể mất nước dễ mệt mỏi kiệt sức. Một số người cơ thể yếu rất dễ bệnh. Để giảm bớt sự khó chịu này, bạn có thể áp dụng một số cách giải nhiệt cho cơ thể sau đây nha:

1.  Uống đủ nước:

Mùa hè nóng khiến chúng ta mất nhiều nước hơn bình thường, vì vậy nên chú ý uống đủ nước. Việc duy trì cơ thể đủ nước là quan trọng trong việc giải nhiệt. Uống nước giúp cơ thể duy trì mức độ chất lỏng cân bằng và cải thiện khả năng làm mát tự nhiên thông qua mồ hôi.

2. Ăn thức ăn thanh mát:

Mùa hè cơ thể rất dễ bị nóng trong, tích tụ độc tố, da dẻ sần sùi, nên chúng ta hạn chế ăn đồ cay nóng. Tăng cường bổ sung các loại rau củ như cà chua, rau diếp, củ cải, mướp đắng, rau dền giúp cơ thể giải nhiệt và loại bỏ độc tố.

3. Uống Trà giải độc:

Ngày hè nóng bức, cơ thể cần cung cấp đủ nước đủ năng lượng nhưng chúng ta nên chọn uống những sản phẩm từ thiên nhiên để bổ dung thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trà Sâm Đương Quy Nhật Bản là sự gợi ý dành cho bạn để thải độc tố ngày hè. Trong Sâm có nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm tăng thẳng mệt mỏi, cung cấp năng lượng. Ngoài ra còn giúp da dẻ hồng hào căng mịn hơn.

4. Ngâm chân với nước ấm:

Đặt chân vào bồn nước lạnh có thể làm mát cơ thể và thư giãn. Thêm nước lạnh và đá viên vào trong nước và ngâm chân tối đa trong 20 phút. Thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà để tăng thêm hiệu quả làm mát và thư giãn cho các dây thần kinh.

Hiện nay nhà Ginseng Brothers đã cho ra mắt nhiều dòng sản phẩm thuần thiên nhiên đạt chứng nhận HACCP. Hỗ trợ giải độc cơ thể, cung cấp năng lượng, hạn chế quá trình lão hóa, giúp bạn có một sức khỏe tốt, khỏe bên trong đẹp bên ngoài. Hotline liên hệ: 0989 390 605

Hy vọng những bí quyết này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày hè nóng bức!   🌿